「游泳選手需要的訓練元素」
你的觀念還停留在游泳選手只需要游泳嗎?
你還是認為游泳選手完全不用重量訓練嗎?
你覺得短距離選手要不要做心肺耐力訓練?
你認為游泳選手的柔軟度要不要非常柔軟?
你知道郭婞純的舉重動作游泳選手也在做?
你知道爆發力是要如何藉由訓練去增強嗎?
從大學一年級到現在，超過十年了，還是持續在學習，每每接觸不同的觀念與知識，都會先去反思自己的訓練內容如何去應變，讓自己更強，能不能截彎取直，更快的達到目標、少走一些冤枉路，常常都有種為什麼現在才知道的扼腕感。
身為國內目前的短距離前段選手，做的訓練、講出來的話，都會影響到小小選手，每次採訪時，都一定要再三思考，有時候採訪完，都會去詢問專業的老師們，自己這樣回答，可以嗎~如果你覺得看完影片有收穫，請大家分享出去，一起把速男的經驗與知識分享給更多選手與教練，讓短距離的成績飛得更高走得更遠。
#學習是一條沒有盡頭的路
#張開雙手擁抱不一樣的訓練方法
#臺灣師大運動表現實驗室
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